Theo nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy trong cuộc sống nếu như nhìn vào tương lai một cách tích cực và lạc quan sẽ giúp giảm rối loạn trí nhớ và khả năng phán đoán.
Theo nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Đại học Michigan-Mỹ cho thấy mối liên quan trực tiếp giữa lạc quan và sức khỏe tinh thần tại những người tuổi trên 65.
Dựa về số liệu y tế của Viện Quốc gia vào Lão khoa, các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát 4624 người tham dự và theo dõi trong 4 năm. Trong quá trình nghiên cứu có 502 người bị rối loạn nhận thức với các triệu chứng như mất trí nhớ,có những trở ngại trong việc giải quyết khiếu nại và đưa ra những quyết định. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu tiếp nhân thấy rằng sau lúc xem xét các nhân tố hành vi, nhân tố sinh học và tâm lý học thì những đối tượng tham gia nghiên cứu càng có rất nhiều lạc quan trong cuộc sống thì càng có ít nguy cơ gây các rối loạn tiếp nhân thức. Tác nhái của công trình nghiên cứu nhận xét rằng “lạc quan có thể là tiêu chí để hướng đến và hứa hẹn cho các biện pháp dự bộ phận và can thiệp nhằm cải thiện sức khỏe tinh thần”. Kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí “Psychosomatic Medicine”.
Ở Mỹ số người bị suy giảm tiếp nhân thức và sa sút trí tuệ dự kiến tăng từ 5,1 triệu năm 2015 lên 13,8 triệu từ đây đến năm 2050 và đây là khiếu nại mà các nhà khoa học thật sự quan tâm.
Các nghiên cứu trước đây cho thấy nhờ vào thái độ lạc quan yêu đời trong cuộc sống sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh nếu như tập thể dục thể thao thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý… làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch đặc biệt cơn đau tim và tai biến mạch não.
Nên luôn lạc quan yêu đời, tránh buồn chán, tránh cô đơn, nên có những cảm xúc dương tính như vui vẻ, rộng lượng, vị tha, yêu cái đẹp…vì vậy dành thời gian cho các hoạt động giải trí như đọc sách báo, xem tivi, đi dạo, chăm sóc cây cảnh, luyện tập thể dục thể thao nhằm tập thể dục cho trí não.
Bs Ái Thủy
(Theo Le Parisien)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét